Sempre chega um momento em que o corpo impõe seu próprio ritmo. Uma queda, uma cirurgia, uma dor que surge e eventualmente força uma pausa. Isso
Tag: desempenho
Ganhar peso no inverno: é normal e como equilibrar isso
Sim, ganhar uns quilinhos no inverno… é da natureza humana. Aliás, admita: você provavelmente já se identificou com essa situação. A bicicleta hiberna na garagem, os dias ficam mais curtos e trocamos nossos passeios por outras opções. route
Quando o espírito aquece as mãos na bicicleta
Todos nós conhecemos alguém assim. Aquele que transforma cada contratempo em uma oportunidade. A bicicleta dele quebra? Perfeito: uma chance de aprender como funciona, mexer nela ou escrever um...
Game Ready GRPro® 2.1 ou recuperação profissional em casa
Todos nós já nos deparamos com esta questão crucial em algum momento: como se recuperar de forma rápida e completa após uma cirurgia, uma lesão ou um trauma? 3bikes, nous
Nicolas Fritsch, ou a arte de se reinventar
Nós o tínhamos visto na tela milhares de vezes nos últimos anos, sem nunca tê-lo visto pessoalmente. Sua voz, no entanto, nunca nos abandonou.
Por que a massa muscular perdida volta mais rápido do que você imagina
Todos nós já passamos por essa sensação frustrante: depois de uma queda, depois de uma lesão, depois de uma operação ou depois de uma longa pausa, suas pernas parecem derreter.
Test do novo Campagnolo Super Record Wireless 2×13
Mais leve, mais barato que a versão anterior e equipado com uma roda dentada adicional, o novo Campagnolo Super Record Wireless 2×13 é o primeiro grupo de transmissão eletrônica sem
Melhorando a resistência no ciclismo: a verdadeira chave para o desempenho
No ciclismo, a resistência é uma habilidade essencial para a excelência, seja você um competidor ou um amador apaixonado. É definida como a capacidade de manter uma alta
Aclimatação ao calor: quanto vale realmente o Garmin Indicator?
A cada ano, o cenário se repete: chegam as primeiras grandes ondas de calor e, apesar do treino rigoroso, as sensações são ruins. Atingimos o pico mais rápido, transpiramos muito,
A reta final antes de uma corrida
É óbvio que não é mais nos últimos dias antes de uma corrida que se deve "treinar" para melhorar a condição física. No entanto, se isso não for mais possível