Em uma bicicleta, o vento nunca é apenas um pano de fundo. É um adversário constante, invisível, mas voraz, que absorve a maior parte da energia produzida pelo ciclista. Desde o início,
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Ataques bem-sucedidos durante a corrida: dicas e treinamento
Ataques decisivos em corridas de ciclismo parecem fluidos, quase naturais. Mas não são mágica: exigem estratégia e preparo físico.
Passeios em grupo: por que eles atrasam seu progresso
Por que os passeios em grupo costumam ser contraproducentes A maioria dos ciclistas gosta de pedalar em grupos, com o clube, com amigos, o que chamamos de Passeios Sociais.
Iniciantes: Como ganhar 2 km/h rapidamente
Aumentar sua velocidade média em 2 km/h pode parecer ambicioso para quem é iniciante no ciclismo, mas é uma meta realista com os métodos certos. Seja pedalando por
O senso de direção: o dom oculto dos ciclistas
Quando falamos de ciclismo, frequentemente falamos de força, velocidade, resistência e técnica. No entanto, uma habilidade crucial, frequentemente subestimada, merece destaque.
Você deve usar luvas ao andar de bicicleta?
Durante muito tempo, eles foram uma das ferramentas essenciais no kit perfeito do ciclista, e ainda assim notamos em fotos ou na TV que cada vez mais
PNL no ciclismo
Você é ciclista? Pratica ou já praticou esse esporte competitivamente? Sempre sonhou em poder ler os pensamentos dos seus amigos?
Devem ser usadas palmilhas especiais dentro dos calçados de ciclismo?
Antes de falarmos sobre a importância das palmilhas nos seus sapatos, você já se perguntou qual o papel fundamental do pé quando você corre ou quando
O tiro de ponta
Que ciclista apaixonado nunca ouviu falar da famosa colisão frontal? O que é? Como acontece? Qual o objetivo? Quem...
Retransmissões em grupo ou separatista: como dar sua contribuição ao esforço coletivo e como não exagerar para não se queimar
Em uma bicicleta, para se destacar da multidão e vencer corridas, muitas vezes você precisa se distanciar. Mas sozinho, muitas vezes é complicado. Você então tem que compor