Por que os passeios em grupo costumam ser contraproducentes A maioria dos ciclistas gosta de pedalar em grupos, com o clube, amigos, o que chamamos de
tática
Iniciantes: Como ganhar 2 km/h rapidamente
Aumentar sua velocidade média em 2 km/h pode parecer ambicioso para quem é iniciante no ciclismo, mas é uma meta realista com os métodos certos.
O senso de direção: o dom oculto dos ciclistas
Quando falamos de ciclismo, muitas vezes falamos de força, velocidade, resistência ou mesmo técnica. No entanto, uma habilidade crucial, muitas vezes subestimada, merece
Você deve usar luvas ao andar de bicicleta?
Durante muito tempo foram um dos utensílios essenciais no kit perfeito do ciclista, mas ainda assim notamos em fotos ou na TV
PNL no ciclismo
Você é ciclista? Você pratica ou já praticou esse esporte de forma competitiva? Você sempre sonhou em poder ler em
Devem ser usadas palmilhas especiais dentro dos calçados de ciclismo?
Antes de falar sobre a importância das palmilhas nos seus sapatos, você já se perguntou qual é o papel fundamental do pé na hora de
O tiro de ponta
Que entusiasta do ciclismo nunca ouviu falar da famosa curva do meio-fio? Do que se trata? Como isso acontece? O que
Retransmissões em grupo ou separatista: como dar sua contribuição ao esforço coletivo e como não exagerar para não se queimar
De bicicleta, para se destacar da multidão e vencer corridas, na maioria das vezes você precisa fazer uma fuga. Mas sozinho muitas vezes é complicado.
Coaching: a “To Do List” do D-7 da maratona de Paris
Sabemos que vários ciclistas ou triatletas se preparam para participar da maratona de Paris no domingo, 3 de abril. Para muitos,
Qual a melhor forma de descer de bicicleta?
Descer rápido e bem – e sobretudo sentindo-se seguro – é uma questão de controle e segurança, de autoconfiança