Todos nós conhecemos alguém assim. Aquele que transforma cada contratempo em uma oportunidade. A bicicleta dele quebra? Perfeito: uma chance de aprender como funciona, mexer nela ou escrever um...
Mental
Quando a disciplina se torna uma arma rara
Há alguns vídeos que ressoam mais fortemente do que outros… No outro dia, nos deparamos com Our Haters Will Forfeit com David Goggins, em toda a sua brutalidade
Vício em esportes: entre a paixão e o controle
Todos nós conhecemos entusiastas do esporte. Homens e mulheres que se levantam de madrugada para correr, que calçam os tênis como os outros e bebem café,
Ciclismo: benefício mental ou armadilha obsessiva?
O ciclismo é frequentemente considerado uma atividade de saúde mental que pode aliviar a ansiedade, aliviar a depressão e liberar endorfinas. No entanto, embora esses benefícios
Preparação psicológica, a chave do sucesso no Triatlo
Quando pensamos em triatlo, nossas mentes se enchem de imagens de nadadores cruzando a água, ciclistas percorrendo quilômetros e corredores cruzando a linha de chegada com seus
Ultrapassando os seus limites numa bicicleta: o método Sherpa
Sessões intermináveis no aparelho de musculação, ou longos passeios de bicicleta ou corridas são um desafio tanto físico quanto mental. Muitas vezes, nem é
10 maus hábitos que estão te segurando
Você pedala na maior parte do tempo para melhorar sua condição, completar percursos cada vez mais difíceis ou mais rápidos, progredir em
Campeões esportivos: inteligência superior a serviço do desempenho
No exigente mundo do desporto de alto nível, onde cada detalhe conta e a vitória parece muitas vezes ser o resultado de uma combinação de força física, resistência e
Altruísmo ativado route : o impacto da mentalidade e do bem-estar no desempenho
No pelotão ciclista, onde o espírito competitivo é feroz e cada ciclista procura atingir os seus próprios objectivos, é interessante explorar a ligação entre o altruísmo,
Os altos e baixos do ciclismo: entendendo as flutuações de desempenho
No mundo do ciclismo, o sucesso nem sempre é linear. Épocas de glória às vezes se alternam com períodos de decepção, mesmo quando o esforço e a preparação são