Quando pensamos em triatlo, nossas mentes se enchem de imagens de nadadores atravessando a água, ciclistas percorrendo quilômetros e corredores cruzando a água.
Mental
Ultrapassando os seus limites numa bicicleta: o método Sherpa
Sessões intermináveis no aparelho de ginástica em casa ou longas saídas de bicicleta ou corrida são um desafio tanto físico quanto mental. BOM
10 maus hábitos que estão te segurando
Você pedala na maior parte do tempo para melhorar sua condição, para completar percursos cada vez mais difíceis ou com dificuldade crescente.
Campeões esportivos: inteligência superior a serviço do desempenho
No exigente mundo do desporto de alto nível, onde cada detalhe conta e a vitória muitas vezes parece ser o resultado de uma combinação de
Altruísmo ativado route : o impacto da mentalidade e do bem-estar no desempenho
No pelotão de ciclismo, onde o espírito competitivo é acirrado e cada ciclista procura atingir os seus próprios objetivos, é interessante explorar
Os altos e baixos do ciclismo: entendendo as flutuações de desempenho
No mundo do ciclismo, o sucesso nem sempre é linear. Épocas de glória às vezes se alternam com períodos de decepção, mesmo quando
Superando o medo de cair enquanto anda de bicicleta
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Desporto e envelhecimento: aceite os seus limites com sabedoria
O desporto, muito mais do que uma simples actividade física, faz parte de um percurso de vida marcado por desafios, conquistas, mas também pelos inevitáveis
Combata a fadiga do outono
É isso, estamos lá! Sem transição, o outono chegou sem bater e com ele, uma queda repentina de energia. Talvez você seja você
Neuroestimulação é melhor que musculação ou terminais para ganhar força?
Quando você é ciclista, qual é a primeira coisa que você pensa quando fala sobre o declínio do desempenho à medida que envelhece? Nós